Rett før påsken, 9 april, hadde Aftenposten.no et oppslag om mobil-appen Snapchat og deres trofeer som kan erverves gjennom aktiv bruk
I det store og hele en liten sak i det store bildet. For meg ble dette en historie om nok et bevisst tiltak fra programvareutviklere som bidrar til økt bruk, overdrevet bruk og for noen atferdsmessig avhengighet. Fordi alle utviklerne, inkludert Facebook, i følge NRK.no 19 april, følger den samme strategien for å drive opp bruken av sin applikasjon, vil jeg bruke Snapchat og Facebook som eksempler på en «dop-langer strategi».
Snapchat,
etablert i 2011, er en mobil-app hvor bilder som sendes, automatisk slettes
etter kort tid hos mottaker. Ved utgangen av 2016 hadde appen 156 millioner
brukerne. I følge Financial
Times 2 mars 2017, er selskapet Snap verdsatt til ca 30 milliarder USD. I
følge Forbes februar 2017 er de to gründerne, Stanford-studentene Evan Spiegel and Bobby Murphy,
blitt 4 milliarder USD rikere. Facebook ble lansert 2004 av Harvard-dropout
Mark Zuckerberg. Selkapet har i dag 1,9 milliard brukere og er verdsatt til USD
65 milliarder
Fordi
veien fra bruker til misbruker er kort – noe New York University-professor Adam
Alter beskriver på en glimrende måte i boken ”Irresistible: The
Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked” (mars
2017) – krever det at vi som ledere og foreldre er mer bevisst på hva selskapene
gjør.
Hva
sier forskningen?
Forskerne
James Olds og Peter Milner oppdaget i 1950-årene ved en tilfeldighet i forsøk
med mus at en av musene neglisjerte vann og mat i jakten på belønning som kom
ved å trykke på en knapp som stimulerte et gitt senter i hjernen. Så mye ønsket
denne musen belønningen at den tilslutt døde av utmattelse av å trykke på
knappen. I etterkant viste det seg at forskerne ved en feil tilfeldig hadde
truffet senteret for hjernens velferdsserum – dopamin. Når musen trykket på
knappen utløste den et signal som stimulerte produksjon av dopamin i hjernen på
musen.
I 1971
gjennomførte psykologen Michael Zeiler et tilsvarende eksperiment med duer. Ved
å hakke på en knapp fikk noen duer mat hver gang (forutsigbar belønning) mens andre
duer fikk mat mer tilfeldig (tilfeldig belønning). At duer som fikk belønning
mer tilfeldig hadde en vesentlig sterkere dopaminproduksjon enn de andre og
dermed sterkere belønningsopplevelse, kom som en overraskelse.
Av
disse to eksperimentene har vi lært at tilfeldig og overraskende belønning
utløser mer dopamin i hjernen og er dermed et effektivt virkemiddel for å
fremdyrke en ønsket atferd som for eksempel økt bruk av Facebook eller
Snapchat.
37 år
senere eksperimenterte Facebook med den samme logikken gjennom manipulasjon av
faktiske Facebook-brukere da de innførte ”like” funksjonen for et utvalg av
sine millioner brukere. Når de utvalgte brukerne poster et bilde, en kommentar
eller en link, gambler de på belønning i form av antall ”likes”. Ni år etter
Facebook, gjør Snapchat det samme – med samme effekt. Nå kopierer Facebook
Snapchat.
Hvorfor
være bekymret?
I
følge Wikipedia er atferdsmessig avhengighet en form for avhengighet som
involverer en sterk trang til å utføre belønningsorienterte ikke-rusmiddel
orienterte handlinger til tross for negative konsekvenser for personens
fysiske, mentale, sosiale, eller finansielle velferd. Atferdsmessig avhengighet
er knyttet til en rekke områder inkludert porno, bruk av sosiale medier
(Facebook, Snapchat, Instagram, Pinterest), trening og bruk av Fitbit og
smartklokker for å nå definerte mål, eller finansmeglere som finner glede i å
nå stadig høyere bonusmål (men misliker jobben).
At
Snapchat, som primært har barn og ungdommer som målgruppe er bekymringsfullt
når vi vet at denne målgruppen raskere utvikler avhengighet. Effektene av
overdrevet bruk av smarttelefoner og nettbrett på grunn av applikasjoner som
Snapchat og Facebook, er mange og inkluderer søvnmangel, uopplagthet, dårligere
skoleprestasjoner, sterke humørsvingninger, og konsentrasjonssvikt.
Hva
kan man gjøre?
Vi kan
ikke forby teknologien, appene eller spillene. Men vi kan som ledere og
foreldre sette klarere regler for bruk og ikke bruk. Som ledere kan vi innføre
regler for når ansatte kan sende mailer til kollegaer før og etter arbeidstid –
noe Volkswagen-konsernet har gjort. Når ansatte er på ferie kan man styre
emailer til en mottaker som er på jobb slik at den ferierende slipper å tenke
på uleste mailer.
Som
foreldre kan vi gjøre som Apple-gründer, Steve Jobs: ha forbud mot å bruke
iPhone eller iPad hjemme. Eller som Evan Williams, utvikleren av Blogger og
Twitter som kjøpte hundrevis av bøker til sine barn, men nektet å gi dem en
iPad. I det minste kan vi sette grenser for bruk mht tid og sted.
I lys av hvor vanedannende sosiale
apper, smarttelefoner og nettbrett er, må vi organisere livene slik at vi i
større grad tar dem ut av våre miljøer. All forskning på å bryte vaner peker på
det samme: man må organisere seg for å ikke bli fristet til å bruke.
I klar tekst betyr dette fri-soner i form av tid eller sted hvor man ikke har tilgang på sosiale medier. Aktører som Snap og Facebook ønsker det motsatte. Som ledere og foreldre har vi et spesielt stort ansvar for å redusere eksponeringen mot denne verden av trofeer eller mål som kan og må vinnes! Som alltid er måtehold en dyd.